Overvekt/fedme
Kosthold
Chili i maten: kan gi vektnedgang
Å tilsette sterkt krydder i maten kan føre til at man spise saktere og mindre - som igjen vil føre til vektnedgang.
Kosthold
Kunstig søtning knyttet til økt sultfølelse
Søtningsstoffet sukralose kan påvirke viktige mekanismer i deler av hjernen som regulerer appetitten.
Kosthold
Intens trening kan gi mindre sultfølelse
Har du hørt om ghrelin - sulthormonet som stimulerer matlysten og forteller hjernen at det er tid for å spise? Harde treningsøkter kan undertrykke nivåene av ghrelin - særlig hos kvinner.
Kosthold
Fettceller "husker" tiden med fedme
Fedme fører til langvarige endringer i fettcellenes epigenom, noe som svekker cellenes funksjon og bidrar til økt risiko for å utvikle ny fedme etter at man har klart å slanke seg. Dette ifølge en studie publisert i Nature.
Kosthold
Inntak av fruktjuice og kroppsvekt hos barn og voksne
Fruktjuice er en kaloririk drikke. Det er en bekymring for at fruktjuice er en av faktorene som bidrar til befolkningens vektøkning både blant barn og voksne.
Kosthold
Fremming av vann i skolen til forebygging av overvekt
En amerikansk studie har undersøkt om fremming av vann i skolen, og bedre tilgang til vann i skolen, kan forebygge overvekt.
Kosthold
Risikoer med fedmebehandling
Fedmebehandling, enten det skjer ved diett, fedmekirurgi eller medikamenter, har den ulempen at det fører til muskeltap, noe som kan ha uheldige effekter, særlig blant eldre.
Kosthold
WHO: Anbefaler ikke kunstig søtning til vektreduksjon
Å erstatte sukker med kunstige søtningsmidler vil ikke bidra til vektreduksjon eller vektkontroll på lang sikt.
Kosthold
Sabotasje kan ødelegge for vekttap
Familie og venner kan sabotere for personer som forsøker å gå ned i vekt. Med andre ord er ikke all sosial støtte positiv for helsen.
Kosthold
Vektreduksjon ved diabetes type 2 drev sykdommen tilbake
Personer som opplever bedring fra diabetes type 2 etter å ha gått ned i vekt, kan oppleve fortsatt fravær av sykdom etter fem år.
Kosthold
Hvileforbrenningen er lavere enn for 30 år siden
Forskere har funnet at vi forbrenner mindre energi i dag enn vi gjorde for 30 år siden. At reduksjonen er knyttet til hvileforbrenningen, overrasket forskerne.
Kosthold
Overvekt øker risiko for diabetes type 1 i voksen alder
Overvekt hos ungdom er ikke bare forbundet med økt risiko for diabetes type 2. En ny studie viser at det også øker risikoen for diabetes type 1.