Nyheter
Familie
Når skal barnet legge seg?
Her er en pekepinn på hva barn i ulike aldre trenger av søvn i døgnet. Og når de bør legge seg for natta.
Kun for helsepersonell
Ny medisin mot reisesyke?
Reisesyke rammer opptil 30 prosent av befolkningen. Ulempen er at flere av de tilgjengelige medisinene har sedative effekter og gir bare delvis beskyttelse mot brekninger.
Kun for helsepersonell
Protester mot nye vaksineretningslinjer i USA
Medisinske organisasjoner og Verdens helseorganisasjon går imot USAs planer om å legge om vaksinasjonsprogrammet for barn.
Forskning og intervju
Fatigue ved leddgikt: Hva kan du gjøre som hjelper?
Utmattelse, eller fatigue, er et av de vanligste symptomene ved leddgikt. Her kan du lære mer om utmattelse og få tips til hvordan du kan håndtere det i hverdagen.
Forskning og intervju
Endometriose: nye biomarkører gir håp om tidligere diagnose
Tidligere diagnose og behandling av endometriose kan endre utviklingen av den fysiske og psykiske helsen.
Roche
Tar du øyehelsen din på alvor?
Det er helt vanlig at synet vårt endres etter hvert som vi blir eldre. Men selv om noen av endringene er ufarlige, finnes det også ting du bør være mer obs på. Her er noe av det du bør følge med på – og hva du kan gjøre.
M-NO-00000969
NHI.no anbefaler
Livsstil
Grått hår
Aldring er en uunngåelig naturlig prosess, med grått hår som et av de mest synlige tegnene. Hva er forklaringen? Og går det an å gjøre noe med det?
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Symptomer
Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Se vår symptomoversikt og se om du bør oppsøke lege.
Graviditet
https://nhi.no/familie/graviditet/Livsstil
https://nhi.no/livsstil/
Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakeletGraviditetsorakelet er vår temaside om graviditet. Her finner du informasjon om svangerskapet uke for uke, og andre aktuelle verktøy og artikler.
Rieteller
Hold oversikt over riene når de setter i gang.
Terminkalkulator
Regn ut din forventede termindato.
Mor: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Foster: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Kun for helsepersonell
Fars bruk av valproat og nevroutviklingsforstyrrelser
Det europeiske legemiddelbyrået (EMA) har vurdert nye data om mulig risiko for nevroutviklingsforstyrrelser hos barn der far har brukt valproat før befruktning. Årsakssammenhengen er fortsatt uklar. Zopiklon er på narkotikalisten.
Forskning og intervju
Genmodifiserte celler produserte insulin i over ett år hos pasient med diabetes type 1
En svenskledet studie viser at genmodifiserte insulinproduserende celler kan overleve i kroppen og produsere insulin uten immundempende medisiner. Forskerne håper teknologien på sikt kan gi en ny behandling for diabetes type 1.
Livsstil
Å ta diabetesmedisinene regelmessig gir lavere risiko for hjerteinfarkt og slag
Personer med diabetes type 2 som over tid tok blodsukkersenkende medisiner som foreskrevet, hadde lavere risiko for alvorlige hjerte- og karsykdommer enn personer med lav etterlevelse, viser en stor dansk studie.
Kun for helsepersonell
Selvstyrt vs klinikerlevert kognitiv atferdsterapi for kronisk smerte
Er selvstyrt kognitiv atferdsterapi (KAT) supplert med asynkron, personlig tilbakemelding for kronisk smerte bedre enn klinikerlevert KAT?
Forskning og intervju
Testosteronbehandling - er vi for restriktive?
På tidlig 2000-tall ble testosteron promotert som et middel til å fremme menns helse og vitalitet. Bekymring for kardiovaskulær risiko strammet inn forskrivningen og etterlyste mer forskning.
Roche
Tar du øyehelsen din på alvor?
Det er helt vanlig at synet vårt endres etter hvert som vi blir eldre. Men selv om noen av endringene er ufarlige, finnes det også ting du bør være mer obs på. Her er noe av det du bør følge med på – og hva du kan gjøre.
M-NO-00000969
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Sykdommer
Betennelse i balansenerven (vestibularisnevritt)
Betennelse i balansenerven er kanskje bedre kjent som "virus på balansenerven", en tilstand som kan oppleves svært dramatisk på grunn av den plutselige, intense svimmelheten.
Sykdommer
Slipping rib syndrom
Ved slipping rib syndrom beveger de nedre ribbeina seg mer enn normalt. Dette kan medføre at nerver kommer i klem og utløser smerter.
Annonsørinnhold fra Herreapoteket
Alt du trenger å vite om magnesiumtilskudd: Hvem trenger det og hvorfor?
Magnesium er et av de mest essensielle mineralene kroppen vår trenger for å fungere optimalt. Mineralet er involvert i over 300 biokjemiske prosesser, fra muskel- og nervefunksjon til energiomsetning og regulering av blodtrykk. Til tross for at det er såpass viktig, får mange nordmenn i seg mindre enn anbefalt mengde gjennom kosten.
Trening
Slik påvirkes hjernen av en tur ute i naturen
Å tilbringe tid i naturen kan selv etter kort tid føre til positive endringer i hjernen, viser en studie som skal være den største i sitt slag.
Trening
Leddgikt: - Bør trene hardt og effektivt
Har du leddgikt, er det ingen grunn til at du ikke kan løpe intensive intervaller etterfulgt av maksimal styrketrening, sier fysiolog Håvard Haglo ved Treningsklinikken i Trondheim.
Trening
Fysisk aktivitet ved lave ryggsmerter
Kanskje ikke så nytt, men en studie har undersøkt om fysiske aktiviteter er assosiert med forbigående risiko (≤24 timer) for utbrudd av lave ryggsmerter (LBP) og langvarig funksjonshemming?
Trening
Har du stagnert? Slik kommer du deg videre
Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?
Trening
Halvmaraton - hvordan nå målet ditt?
Har du halvmaraton som løpsmål i år? Kristian Ulriksen gir deg råd på veien.
Trening
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.