Nyheter
Kun for helsepersonell
Effekter av trening og intensiv vaskulær risikoreduksjon på kognitiv funksjon hos eldre
Kan trening, intensiv farmakologisk reduksjon av blodtrykk og LDL i serum, eller kombinasjoner av disse intervensjonene, forbedre kognitiv funksjon hos eldre voksne med familiehistorie med demens og/eller selvrapportert subjektiv kognitiv nedgang?
Kun for helsepersonell
Hva er HAVS?
Hånd-arm vibrasjonssyndrom (HAVS) kan forekomme etter bruk av håndholdte vibrerende verktøy. Det er en tilstand med økende forekomst i Norge.
Trening
Trening omkobler hjernen – øker kroppens utholdenhet
Jo mer mus trener, jo flere forbindelser dannes mellom noen nevroner i hjernen deres, viser en studie.
Kosthold
Mage-tarmskolen på nett er blitt et tilbud til hele landet
Over 10 prosent av den norske befolkningen sliter med irritabel tarm (IBS). Nå kan alle få tilgang til Mage-tarmskolen - et nettbasert behandlings-tilbud utviklet ved Haukeland universitetssykehus.
Familie
Hvis barnet ikke liker sport
Ikke alle barn liker å drive med idrett. Hva gjør du da?
Annonsørinnhold fra Tannlegene på Sinsen
De vanligste tannhelseproblemene og hvordan de kan forebygges
God tannhelse er en viktig del av den generelle helsen vår, men mange møter utfordringer med tennene på et eller annet tidspunkt. Her kan du lese mer om de vanligste tannhelseproblemene, hva som forårsaker dem, og hvilke forebyggende tiltak du kan ta for å sikre sunne tenner livet ut.
NHI.no anbefaler
Livsstil
Grått hår
Aldring er en uunngåelig naturlig prosess, med grått hår som et av de mest synlige tegnene. Hva er forklaringen? Og går det an å gjøre noe med det?
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Symptomer
Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Se vår symptomoversikt og se om du bør oppsøke lege.
Graviditet
https://nhi.no/familie/graviditet/Livsstil
https://nhi.no/livsstil/
Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakeletGraviditetsorakelet er vår temaside om graviditet. Her finner du informasjon om svangerskapet uke for uke, og andre aktuelle verktøy og artikler.
Rieteller
Hold oversikt over riene når de setter i gang.
Terminkalkulator
Regn ut din forventede termindato.
Mor: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Foster: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Kun for helsepersonell
Seksuelt overført Shigella-infeksjon
Seksuelt overførbare Shigella-infeksjoner i England forblir på forhøyede nivåer, med 2560 diagnoser rapportert i 2025, sammen med en markant økning i antimikrobiell resistens.
Kun for helsepersonell
Kommer nye behandlinger mot idiopatisk lungefibrose?
Den livstruende sykdommen rammer millioner av mennesker, men har ingen effektiv behandling. Legemidler under utvikling ser ut til å ha bedre effekt dersom de blir gitt tidlig i forløpet.
Kun for helsepersonell
Nær 5 millioner barn døde før 5-årsalder i 2024
Ifølge globale estimater fra Verdens helseorganisasjon (WHO) døde 4,9 millioner barn før de ble 5 år i 2024, inkludert 2,3 millioner nyfødte.
Quiz
Quiz: Nese og hals
Få deler av kroppen gjør en like viktig jobb som nese og svelg når det gjelder å nøytralisere helsefarlige partikler vi omgir oss med.
Forskning og intervju
Risikoen for hjertesykdom ved ulike typer diabetes
Personer med diabetes har økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Men hvor stor risikoen er, avhenger både av alder, kjønn og hvilken type diabetes man har.
Pfizer
Migrene-test: Avdekk migrene med PIN-testen
Migrene er en tilstand som rammer mange, men som ofte blir misforstått og undervurdert. Det er mer enn bare en vanlig hodepine; migrene kan ha betydelig innvirkning på livskvaliteten til de som lider av det. For å hjelpe personer med å identifisere om de har migrene, er PIN-testen utviklet som et enkelt screeningverktøy. Denne testen kan være et første skritt mot å forstå og håndtere migrene bedre.
PP-UNP-NOR-1076 Utarbeidet 05.2025
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Symptomer
Tåreflod, hva kan det være?
Tåreflod, på fagspråket kalt epifora, oppstår når det produseres mer tårevæske enn det øyet klarer å drenere bort, eller at drenasjen av tårevæsken er blokkert
Sykdommer
Patellar tendinopati, Jumpers knee
Smerter i fremre del av kneleddet som følge av overbelastning av senefestene på kneskålen. Utløses særlig av idretter med mye hopping. Årsaken er en irritasjon eller betennelse i senefestene til den store lårmuskelen.
Annonsørinnhold fra Mobilabonnement.no
Hvordan smart teknologi kan forbedre helsen din
Teknologi spiller en stadig større rolle både i helsevesenet og når det kommer til personlig helse. Fra smarte enheter som kan overvåker puls og søvn, til apper som hjelper oss med trening og kosthold, har digital helse åpnet nye muligheter innenfor både forebygging og behandling. Her kan du lese mer om hvordan teknologi faktisk kan forbedre helsen din.
Trening
Fysisk aktivitet ved lave ryggsmerter
Kanskje ikke så nytt, men en studie har undersøkt om fysiske aktiviteter er assosiert med forbigående risiko (≤24 timer) for utbrudd av lave ryggsmerter (LBP) og langvarig funksjonshemming?
Trening
Har du stagnert? Slik kommer du deg videre
Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?
Trening
Halvmaraton - hvordan nå målet ditt?
Har du halvmaraton som løpsmål i år? Kristian Ulriksen gir deg råd på veien.
Trening
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.
Trening
Bip-test: En god fysisk test eller er den utdatert?
Er du en av de som husker bip-testen med glede? Eller kanskje aller helst med gru? Kondisjonstesten er mye brukt, men er den avlegs? Og hvor mange lengder må du løpe for å være gjennomsnittlig for din alder?
Trening
Oppvarming før trening - hvor viktig er det?
Hvorfor bør oppvarming være en sentral del av treningsøkten? Og hvor mye er nok?