Nyheter
Forskning og intervju
Frukt, frokost og frosne grønnsaker – her er sannheten om våre spisevaner
Rådene om mat er mange – og ofte motstridende. Det er ikke lett å vite hva som er rett. Vi ba ernæringsfysiolog Julia Binnergård om å klargjøre noen påstander om kosthold og helse.
Kun for helsepersonell
Fysisk aktivitet og risiko for demensutvikling
Tidligere kohortstudier av fysisk aktivitet og kognitiv helse har ofte vært begrenset av små utvalgsstørrelser, kort oppfølgingsvarighet, fravær av langsiktige vurderinger av fysisk aktivitet og potensiell omvendt årsakssammenheng. En ny, stor studie foreligger nå.
Kun for helsepersonell
Ny og mer effektiv medisin mot pankreaskreft
Nåværende behandlinger gir begrenset nytte for pasienter med tidligere behandlet metastatisk pankreatisk duktalt adenokarsinom. En ny medisin ser ut til å bedre prognosen.
Kun for helsepersonell
Elektroniske stetoskoper
Det skjer en overgang fra det akustiske stetoskopet til digital auskultasjon. Betyr det et farvell til den klassiske undersøkelsen?
Kosthold
Nype stappfull av vitamin C
Ingen frukt, bær eller grønnsak inneholder mer vitamin C enn nype. Kanskje kan du finne en C-vitaminbombe i et skogholdt nær deg?
Roche
Visste du at diabetes kan påvirke synet ditt?
Diabetes forbindes ofte med blodsukker og kosthold, men visste du at sykdommen også kan skade øynene – og i verste fall svekke synet ditt?
M-NO-00001062
NHI.no anbefaler
Livsstil
Grått hår
Aldring er en uunngåelig naturlig prosess, med grått hår som et av de mest synlige tegnene. Hva er forklaringen? Og går det an å gjøre noe med det?
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Symptomer
Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Se vår symptomoversikt og se om du bør oppsøke lege.
Graviditet
https://nhi.no/familie/graviditet/Livsstil
https://nhi.no/livsstil/
Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakeletGraviditetsorakelet er vår temaside om graviditet. Her finner du informasjon om svangerskapet uke for uke, og andre aktuelle verktøy og artikler.
Rieteller
Hold oversikt over riene når de setter i gang.
Terminkalkulator
Regn ut din forventede termindato.
Mor: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Foster: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Kun for helsepersonell
Inflammasjon disponerer for koronarsykdom
Inflammasjon har lenge vært knyttet til hjerte- og karsykdommer, men det er først i senere tid at den har blitt et mål som kan identifiseres – og potensielt behandles – hos den enkelte pasient.
Kun for helsepersonell
Thymus - et glemt organ
Påvirker thymus aldring? En fornyet interesse i dette lite omtalte organet er studier som antyder at thymus spiller en viktig rolle i aldringsprosessen.
Forskning og intervju
EBV og multippel sklerose
En sammenheng med Epstein-Barr-virus har lenge vært mistenkt, men den underliggende mekanismen har vært uklar.
Forskning og intervju
Søvnekspert: Vi bør sove slik huleboerne gjorde
Forskning viser at vi sover like lenge i dag som for 25 år siden – men vi sover ikke like godt. Hva har skjedd? Søvnforskeren Merijn van de Laar har gravd enda dypere tilbake i historien for å finne forklaringen og løsningen.
Kun for helsepersonell
Systemiske vs intratympaniske kortikosteroider ved plutselig hørseltap
Idiopatisk plutselig sensorineuralt hørselstap er en raskt progredierende sykdom som kan føre til varig hørselstap. Standard førstelinjebehandling er kortikosteroider gitt peroralt eller intratympanalt.
Pfizer
Hodepine som ikke går over med smertestillende
Hodepine er en vanlig tilstand som mange mennesker opplever i løpet av livet. For de fleste kan smertestillende midler være tilstrekkelig for å lindre symptomene. Imidlertid er det en gruppe pasienter som opplever hodepine som ikke responderer på tradisjonelle behandlinger. Denne typen hodepine kan være både frustrerende og invalidiserende, og det er viktig å forstå hva som kan forårsake denne tilstanden og hvordan man kan håndtere den.
PP-UNP-NOR-1074 Utarbeidet 05.2025
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Sykdommer
Episkleritt
Episkleritt er en betennelse i en tynn hinne som ligger utenpå den hvite senehinnen til øyet. Bortsett fra rødt øye og tåreflod gir tilstanden få plager, og den går i de fleste tilfeller over av seg selv.
Sykdommer
Innovervrengte øyelokk, entropium
Særlig hos eldre mennesker kan nedre øyelokk vrenges innover slik at øyenvippene gnisser mot hornhinnen, noe som både gir ubehag og økt tåreflod.
Roche
Tar du øyehelsen din på alvor?
Det er helt vanlig at synet vårt endres etter hvert som vi blir eldre. Men selv om noen av endringene er ufarlige, finnes det også ting du bør være mer obs på. Her er noe av det du bør følge med på – og hva du kan gjøre.
M-NO-00000969
Trening
Slik påvirkes hjernen av en tur ute i naturen
Å tilbringe tid i naturen kan selv etter kort tid føre til positive endringer i hjernen, viser en studie som skal være den største i sitt slag.
Trening
Leddgikt: - Bør trene hardt og effektivt
Har du leddgikt, er det ingen grunn til at du ikke kan løpe intensive intervaller etterfulgt av maksimal styrketrening, sier fysiolog Håvard Haglo ved Treningsklinikken i Trondheim.
Trening
Fysisk aktivitet ved lave ryggsmerter
Kanskje ikke så nytt, men en studie har undersøkt om fysiske aktiviteter er assosiert med forbigående risiko (≤24 timer) for utbrudd av lave ryggsmerter (LBP) og langvarig funksjonshemming?
Trening
Har du stagnert? Slik kommer du deg videre
Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?
Trening
Halvmaraton - hvordan nå målet ditt?
Har du halvmaraton som løpsmål i år? Kristian Ulriksen gir deg råd på veien.
Trening
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.