Nyheter
Livsstil
Aftersun - er det noen vits?
Aftersun er et hudpleieprodukt som brukes etter soleksponering for å tilføre fuktighet og lindre irritert hud. Selv om aftersun kan dempe ubehag ved lett solbrenthet, kan det ikke reparere hudskader forårsaket av ultrafiolett (UV) stråling. Den beste beskyttelsen mot solskader er fortsatt å forebygge med solkrem, klær og opphold i skyggen.
Quiz
Quiz: Stikk og bitt
Det meste av stikk hører sommeren til her i Norge, men når det gjelder bitt er det avhengig av hvem som eier tanngarden. Her tar vi for oss litt om stikk og bitt.
Kun for helsepersonell
Forebygging og behandling av peanøttallergi
Peanøttallergi er en IgE-mediert allergisk tilstand og er en av de vanligste matallergiene. Eksponering for peanøttprotein hos personer med allergi kan utløse livstruende reaksjoner.
Forskning og intervju
Lese- og skrivevansker kan føre til psykiske problemer
Eksisterende studier viser en klar sammenheng mellom lese- og skrivevansker, dysleksi, og psykiske helseproblemer, som angst og depressive symptomer. Gjelder det alle aldersgrupper?
Forskning og intervju
Hetebølger - hvorfor er eldre mer sårbare?
Ettersom vi blir eldre, takler ikke kroppen vår varmen like godt som da vi var yngre.
Annonsørinnhold fra Hunkemoller
Dameundertøy
Å finne det rette dameundertøyet kan gjøre en betydelig forskjell i din hverdag. Komfort, støtte og stil er viktige faktorer når du velger BH og truser. Les videre for å oppdage hvordan riktig undertøy kan forbedre din komfort og selvtillit.
NHI.no anbefaler
Livsstil
Grått hår
Aldring er en uunngåelig naturlig prosess, med grått hår som et av de mest synlige tegnene. Hva er forklaringen? Og går det an å gjøre noe med det?
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Symptomer
Opplever du smerter og lurer på hva det kan skyldes? Se vår symptomoversikt og se om du bør oppsøke lege.
Graviditet
https://nhi.no/familie/graviditet/Livsstil
https://nhi.no/livsstil/
Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakeletGraviditetsorakelet er vår temaside om graviditet. Her finner du informasjon om svangerskapet uke for uke, og andre aktuelle verktøy og artikler.
Rieteller
Hold oversikt over riene når de setter i gang.
Terminkalkulator
Regn ut din forventede termindato.
Mor: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Foster: ukesoversikt
En kort oversikt over utviklingen i graviditeten.
Livsstil
Trygg soling – er det mulig?
Skal solen unngås helt mellom klokken 10 og 15, eller er det greit med en kjapp tur på solsenga? Det er mye å hente i å bli kjent med hvordan egen kropp reagerer på solen, sier Tove Sandberg Liljendahl, forsker ved svenske Strålsäkerhetsmyndigheten.
Kun for helsepersonell
Effekter av kalorirestriksjoner med og uten trening på overvektige individer
Kalorirestriksjon reduserer både fettmasse og fettfri masse, spesielt skjelettmuskelmasse, som er avgjørende for kardiometabolsk helse og forebygging av skrøpelighet.
Kun for helsepersonell
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) skifter navn til polyendokrint metabolsk ovarialsyndrom (PMOS)
Det nye navnet reflekterer at tilstanden er en helhetlig, hormonell og metabolsk lidelse. Det gamle navnet var misvisende ettersom fokuset på "cyster" og eggstokker ikke dekker hele bildet.
Forskning og intervju
Ny studie: Kommersielt cannabissalg knyttes til mer avhengighet
En ny internasjonal gjennomgang av forskning på cannabispolitikk tyder på at måten cannabis reguleres på kan ha stor betydning for folkehelsen. Mens avkriminalisering alene ser ut til å ha begrenset effekt på hvor mange som bruker cannabis, er kommersielle markeder knyttet til økt bruk, høyere styrkegrad på produktene og flere tilfeller av cannabisavhengighet.
Forskning og intervju
Stress svekker hjernens evne til å koble sammen minner
Bildediagnostikk antyder hvorfor evnen til å trekke slutninger avtar etter en episode med akutt stress, for eksempel et jobbintervju.
Pfizer
Hodepine som ikke går over med smertestillende
Hodepine er en vanlig tilstand som mange mennesker opplever i løpet av livet. For de fleste kan smertestillende midler være tilstrekkelig for å lindre symptomene. Imidlertid er det en gruppe pasienter som opplever hodepine som ikke responderer på tradisjonelle behandlinger. Denne typen hodepine kan være både frustrerende og invalidiserende, og det er viktig å forstå hva som kan forårsake denne tilstanden og hvordan man kan håndtere den.
PP-UNP-NOR-1074 Utarbeidet 05.2025
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Sykdommer
Pemfigoid
Pemfigoid er en gruppe av sjeldne, autoimmune, blemmedannende hudsykdommer som omfatter blant annet bulløs pemfigoid, slimhinnepemfigoid og svangerskapspemfigoid.
Sykdommer
Pustulosis palmoplantaris
Pustulosis palmoplantaris er kviseliknende pustler (små pussblemmer) i håndflater og fotsåler. Noen regner det som en type av psoriasis, mens andre mener det er en egen, men beslektet tilstand.
Pfizer
Hodepine som ikke går over med smertestillende
Hodepine er en vanlig tilstand som mange mennesker opplever i løpet av livet. For de fleste kan smertestillende midler være tilstrekkelig for å lindre symptomene. Imidlertid er det en gruppe pasienter som opplever hodepine som ikke responderer på tradisjonelle behandlinger. Denne typen hodepine kan være både frustrerende og invalidiserende, og det er viktig å forstå hva som kan forårsake denne tilstanden og hvordan man kan håndtere den.
PP-UNP-NOR-1074 Utarbeidet 05.2025
Trening
Leddgikt: - Bør trene hardt og effektivt
Har du leddgikt, er det ingen grunn til at du ikke kan løpe intensive intervaller etterfulgt av maksimal styrketrening, sier fysiolog Håvard Haglo ved Treningsklinikken i Trondheim.
Trening
Fysisk aktivitet ved lave ryggsmerter
Kanskje ikke så nytt, men en studie har undersøkt om fysiske aktiviteter er assosiert med forbigående risiko (≤24 timer) for utbrudd av lave ryggsmerter (LBP) og langvarig funksjonshemming?
Trening
Har du stagnert? Slik kommer du deg videre
Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?
Trening
Halvmaraton - hvordan nå målet ditt?
Har du halvmaraton som løpsmål i år? Kristian Ulriksen gir deg råd på veien.
Trening
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.
Trening
Bip-test: En god fysisk test eller er den utdatert?
Er du en av de som husker bip-testen med glede? Eller kanskje aller helst med gru? Kondisjonstesten er mye brukt, men er den avlegs? Og hvor mange lengder må du løpe for å være gjennomsnittlig for din alder?