NHI.no
Annonse
Informasjon

Skulderen ute av ledd

Skulderen kan komme ut av ledd ved fall eller slag mot skulderen.

Ung mann som holder seg til smertefull høyre skulder.
Skulderluksasjon betyr at skulderen er ute av ledd. Illustrasjonsbilde: Colourbox.com

Sist oppdatert:

2. mars 2026

Det er viktig å få skulderen i ledd igjen så snart som mulig.

Hva skjer når skulderen kommer ut av ledd?

SkulderleddetSkulderleddet

Luksasjon av skulderleddet betyr at skulderen er "ute av ledd", og skulderen er det leddet som er mest utsatt for akkurat dette. Skulderleddet dannes i møtepunktet mellom skulderbladet (scapula) og overarmsbeinet (humerus). Skulderbladet er leddskålen, og den beskytter godt mot forskyvninger av leddhodet oppover og bakover. Fremover derimot er det først og fremst muskler som hindrer at leddhodet forskyves, og om det utøves store krefter på leddet kan dette bli en for svak beskyttelse.

Annonse

Fremre luksasjon er når hodet til overarmsbeinet ligger foran leddhulen i skulderbladet. Leddhodet kan skyves ut av leddskåla i flere retninger, men fremre luksasjon er den hyppigste formen for skulderluksasjon. Tilstanden skyldes oftest en skade (støt, slag, fall, voldsom bevegelse) som etterfølges av sterke smerter i skulderen. Den skadede har problemer med å bevege skulderen. 90-95 prosent av skulderluksasjonene er fremre luksasjoner.

Årsak

Skader utløser ofte luksasjonene. Ved fremre luksasjon er den typiske skaden fall mot en arm som holdes ut fra siden (abdusert) og er utadrotert, men slik skade kan også oppstå etter andre skademekanismer, f.eks. ved et slag mot armen til en håndballspiller som er i ferd med å kaste ballen.

Luksasjon forårsaker nedsatt stabilitet i skulderen. Tidligere luksasjoner er derfor en risikofaktor. Har man hatt skulderen ute av ledd én gang, er risikoen for nye luksasjoner klart økt.

Diagnosen

To røntgenbilder - det første viser normal skulder, det andre viser skulder ute av ledd. Bildet viser røntgen av normal skulder sammenliknet med bilde av skulder ute av ledd. (Donert av dr. A. Aamodt)

Diagnosen er ofte lett å stille. Plutselig oppstått smerte og tap av bevegelighet etter en skade er den typiske sykehistorien. Ved skulderundersøkelsen vil det ved fremre luksasjon være et søkk i skulderbuen (den normale skulderkonturen er endret), og hodet til overarmsbeinet kan kjennes fortil i armhulen. Om mulig vil man forsøke å få skulderen på plass igjen, reponert, så snart som mulig. Det bør helst utføres røntgen før man forsøker å reponere, dette er for å utelukke f.eks. et brudd i overarmen. Forsøker man å trekke hardt i dette kan det forårsake større skade. Dersom det er lang transportvei kan man forsiktig forsøke å sette skulderen tilbake på plass (hengende arms metode).

Helsepersonell bruker ofte begrepet reponering om å sette skulderen på plass. I de fleste tilfeller bør personer med skulder ute av ledd undersøkes av lege, unntaket kan være personer som opplever problemet ofte. Legen vil kontrollere nerver og blodkar i armen for å utelukke skade av disse strukturene. Røntgen av skulderen er nødvendig. I sykehus tas det ofte røntgenbilder før og etter behandling. 

Annonse

Behandling

Målet med behandlingen er å bringe skulderen tilbake i leddet (reposisjon) og unngå komplikasjoner. Det er en fordel å få satt skulderen raskt på plass igjen. Dette er fordi det muskelsammentrekninger i skulderen oppstår raskt, og og disse gjør det vanskelig å trekke skulderen på plass. Settes skulderen på plass tidlig vil det også gi mindre skader, og reponeringen kan ofte gjennomføres uten å gi smertestillende. Ved sterke smerter eller dersom det er gått for mye tid siden skaden oppstod vil det vanligvis være behov for smertestillende og avslappende medikamenter når man skal forsøke å trekke skulderen på plass.

Reposisjon

Det finnes ulike metoder for dette. Ved den hengende arms metode (Stimson metode) ligger pasienten på magen på en benk mens armen henger ned. Et ledd drag i armen, ev. et lodd rundt håndleddet (ca. 3 kg), samtidig som personen forsøker å slappe av så godt hen kan, kan få skulderen til å smette tilbake på plass.  

Når skulderen er tilbake i leddet må armen holdes armen rolig noen uker. Etterbehandling består i opptrening av armen og skulderen for å øke stabiliteten og bevare funksjonen og balanseevnen. Dersom det er første gang skulderen kommer ut av ledd er det vanlig med en oppfølgingskontroll etter 1-2 uker.

Operasjon

Yngre pasienter (under 20 år) vil i over 50 prosent av tilfellene få tilbakefall. Derfor kan operasjon for å bedre stabiliteten i skulderen være aktuelt for denne aldersgruppen, særlig om de driver med idrett eller har et yrke som belaster skulderen.  Studier tyder på at operasjon allerede etter første episode med skulderen ute av ledd, gir bedre langtidsresultatet med færre tilbakefall.  For andre pasientgrupper er det usikkert om kirurgi gir en gevinst.

Hold armen i ro

Etter at skulderen har kommet på plass, er det viktig både for å unngå ubehag og for å påskynde tilheling, å holde armen i ro. I hvor stor grad armen skal holdes i ro, avhenger av omfanget av skaden. Dersom skulderen har vært ute av ledd en kort stund (minutter til et par timer), og den uten særlig plunder ble satt på plass, er kravet til å holde armen i ro mindre enn om det var en kraftig skade, det tok lang tid før leddet ble satt på plass, det var komplisert å få leddet på plass eller du måtte opereres.

Det kan være nyttig å kjøle ned skulderen med ispakke (ikke is direkte mot huden) de første dagene etter reposisjonen, noe som reduserer den lokale betennelsesreaksjonen (inflammasjonen) og smerten. Kjøl ned 15 til 20 min om gangen. Gjør dette hver 2. til 3. time det første døgnet eller to. Etter 2-3 dager når smerten og betennelsen er mildnet, kan du skifte fra kuldepakninger til varmepakninger som kan bidra til å få stramme og såre muskler til å slappe av. Ikke anvend lokal varme lengre enn 20 min. I samme periode, det vil si de første 3 til 5 dagene, kan det være nyttig å bruke betennelsesdempende medisiner (NSAIDs). Det vil legen din avgjøre, fordi slike medisiner er reseptbelagte. Alternativt brukes paracetamol som smertelindring.

Annonse

De første dagene etter reposisjonen bør du holde armen immobilisert i et fatle eller slynge. Etter 1 eller 2 dager kan du forsiktig begynne å bruke armen. Unngå den aktiviteten som forårsaket at skulderen kom ut av ledd og forsøk å unngå smertefulle bevegelser. Du kan starte med øvelser som lege eller fysioterapeut har instruert deg i. Start forsiktig, ikke overdriv bevegelsene. Etter hvert som du føler at dette går bra, kan du gradvis øke bevegelsene. Formålet med øvelsene er å bevare bevegeligheten i skuldren. Total inaktivitet vil gjøre at skulderen stivner, og du kan få den tilstanden som kalles "frozen shoulder" eller kapsulitt, noe som gir skulderplager som varer over år.

Når skaden i løpet av noen uker er tilhelet, og bevegeligheten er god, kan du begynne å trene skuldrene. Daglige skuldertøyninger og styrkeøvelser kan bidra til å forebygge nye skulderluksasjoner.

Prognose

Yngre pasienter har stor tendens til nye luksasjoner. Pasienter over 40 år får nesten aldri tilbakefall. Komplikasjoner til skulderen ute av ledd kan være ytterligere nedsatt stabilitet i skulderen, karskade og nerveskade. Nerveskade kan ses hos 10 prosent. I de fleste tilfeller blir skaden bra i løpet av 3-6 måneder.

Dette dokumentet er basert på det profesjonelle dokumentet Skulderluksasjon . Referanselisten for dette dokumentet vises nedenfor

  1. Midtgaard KS, Bøe B, Lundgreen K et al.. Fremre skulderluksasjon – utredning og behandling. Tidsskr Nor Legeforen 2021. pmid:10.4045/tidsskr.20.0826
  2. Cothran VE. Shoulder dislocation. Medscape, last updated Jan 02, 2018. emedicine.medscape.com
  3. Thangarajah T, Lambert S. Management of the unstable shoulder. BMJ. 2015 May 28;350:h2537. doi: 10.1136/bmj.h2537 DOI
  4. Liavaag S, Svenningsen S, Reikerås O et al. The epidemiology of shoulder dislocations in Oslo. Scand J Med Sci Sports. 2011 Dec;21(6):e334-40. Epub 2011 Apr 21. PMID: 21507063 PubMed
  5. Goth AP, Klug A, Gosheger G, et al. Traumatic Anterior Shoulder Dislocation: Epidemiology, Diagnosis, and Treatment. Dtsch Arztebl Int. 2025 Feb 21;122(4):89-95. PMID: 39836468. PubMed
  6. Quillen DM, Wuchner M, Hatch RL. Acute shoulder injuries. Am Fam Physician 2004; 70: 1947-54. PubMed
  7. Jakobsen BW, Johannsen HV, Suder P, Sojbjerg JO. Primary repair versus conservative treatment of first-time traumatic anterior dislocation of the shoulder: A randomized study with 10-year follow-up. Arthroscopy 2007; 23: 118-123. PubMed
  8. Belk JW, Wharton BR, Houck DA, et al. Shoulder Stabilization Versus Immobilization for First-Time Anterior Shoulder Dislocation: A Systematic Review and Meta-analysis of Level 1 Randomized Controlled Trials. Am J Sports Med. 2023 May;51(6):1634-1643. PMID: 35148222. PubMed
  9. Abdel Khalik H, Lameire DL, Leroux T, et al. Arthroscopic stabilization surgery for first-time anterior shoulder dislocations: a systematic review and meta-analysis. J Shoulder Elbow Surg. 2024 Aug;33(8):1858-1872. PMID: 38430981. PubMed
  10. Wakai A, O'Sullivan R, McCabe A. Intra‐articular lignocaine versus intravenous analgesia with or without sedation for manual reduction of acute anterior shoulder dislocation in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 4. Art. No.: CD004919. DOI:10.1002/14651858.CD004919.pub2. Accessed 23 August 2021. The Cochrane Library
  11. Cunningham N. A new drug free technique for reducing anterior shoulder dislocations. Emerg Med (Fremantle) 2003; 15: 521-4. PubMed
  12. Olds M, Ellis R, Donaldson K, Parmar P, Kersten P. Risk factors which predispose first-time traumatic anterior shoulder dislocations to recurrent instability in adults: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2015 Jul. 49 (14):913-22.
  13. Vavken P, Sadoghi P, Quidde J, et al. Immobilization in internal or external rotation does not change recurrence rates after traumatic anterior shoulder dislocation. J Shoulder Elbow Surg 2013 Sep 30.
  14. Hurley E, Anil U, Lim Fat D, et al. Operative Treatment of Anterior Shoulder Instability A Network Meta-Analysis. Bull Hosp Jt Dis (2013). 2020 Sep;78(3):202-209. PMID: 32857028. PubMed
Annonse
Annonse