Psykisk egenpleie
Psykisk helse
Sorg: Å miste et kjæledyr
- I starten var det bare rått og trist, sier Eirik Newth som mistet sin høyt elskede katt Linus for noen år siden. Selv om reaksjonene på tapet av et kjæledyr kan være de samme som når man mister et menneske, er det ikke alltid lett å få forståelse og aksept fra andre.
Psykisk helse
Å få smarttelefon som barn knyttes til dårligere psykisk helse
Barn som får sin egen smarttelefon før de er 13 år, har flere symptomer som tyder på dårligere psykisk helse i ung voksen alder. Sammenhengen er sterkere jo yngre man er når man får smarttelefon.
Psykisk helse
Samvær med hest hjelper barn med psykiske problemer
En ny studie viser at hesteassistert terapi kan være en god måte å møte den økende utfordringen med psykisk uhelse hos barn på.
Psykisk helse
Besøk av hund: Mindre angst hos barn på sykehus
Barn som får være sammen med en terapihund på sykehuset, opplever at angsten blir redusert betraktelig.
Psykisk helse
Hvorfor bør barn kjede seg mer?
Vi får stadig høre at barn må kjede seg mer. Men hvorfor bør de egentlig det?
Psykisk helse
Endringer i hjernen etter tre dager uten mobiltelefon
Det skal ikke mer enn tre dager uten smarttelefon til, før det gir endringer i hjerneaktiviteten. En ny studie sammenligner bruken av mobiltelefon med rusmidler.
Psykisk helse
Helsebringende julefilm
Lettbeint underholdning, eller en måte å øke mental helse og åpne opp for andre mennesker? Hvordan kan en julefilm få deg til å føle velvære?
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Psykisk helse
Lysterapi: Hvilken dagslyslampe bør man kjøpe?
Er alle dagslyslamper til lysterapi ved depresjon eller søvnproblemer like gode, eller er det spesielle kvaliteter man bør se etter?
Psykisk helse
Går tiden for fort?
Tiden kan se ut til å passere raskere etter som vi eldes. Hvorfor skjer det, og er det en forklaring?
Psykisk helse
Takknemlighet kan gi lenger levetid
Eldre mennesker som føler seg takknemlige, ser ut til å leve lenger enn de som føler seg minst takknemlige.
Psykisk helse
Hypnose i behandling
Terapi med hypnose kan brukes i mange sammenhenger i psykologisk behandling, men er forbundet med mange myter og misforståelser. I dette intervjuet forklarer psykologene Arild Rugset og Jan Gimse Arfeldt hvordan og hvorfor hypnose brukes i behandling, og hvordan det oppleves for pasienten.